ヘルパーKの早業３分クッキングその２（りんごラッシー）

その２　りんごラッシー

ラッシーというとインド料理のドリンクの「マンゴーラッシー」を思い浮かべますが、いろいろな果物でも出来るようです。

冬の季節だと果物の種類が減ってきますが、「りんご」がラッシーと合うのではないかと思っています。ヘルパーKが教えてくれました。今日はその作り方を紹介します。

材料（一人前）

1.りんご　半分 (剥いて一口サイズにカット）
2.プレーンヨーグルト（無糖）100g（ヘルパーKはブルガリアヨーグルトがよいとおっしゃっています）
3.牛乳 150cc
4.ハチミツ 大さじ１

りんごの準備

半分に切って、さらに８分の１にして皮をむいて、小さく切る（下の写真を参考にしてください）。

他の4分の１のものも同様にしてぶつ切りにする。

ミキサーへの投入

1.りんごを投入

ヨーグルト100gを量り、ミキサーに投入。

牛乳150ccを計量カップで量り、ミキサーに投入。

ハチミツ大さじ１杯を量り、ミキサーに投入。

ミキサーの蓋をして30秒混ぜる。

コップに注いで出来上がり！